Taxas: Em todos os cursos, são pagos R$ 16,00 de taxa de inscrição e R$ 20,00 de mensalidade com vencimento todo dia 15 de cada mês.

 

Natação e
Hidroginástica

Quartas e Sextas
07:15 às 08:00  Natação e hidroginástica
08:00 às 08:45  Adultos
08:45 às 09:30  Crianças acima de 08 anos
09:30 às 10:15  Hidroginástica
10:15 às 11:00  Natação
14:45 às 15:30  Hidroginástica
14:45 às 15:30  Hidroginástica
15:30 às 16:15  Adulto e adolescente

Terças e Quintas

08:00 às 08:45  Crianças de 06 e 08 anos
08:45 às 09:30  Crianças de 04 e 05 anos
09:30 às 10:15  Crianças de 04 e 05 anos
10:15 às 11:00  Crianças acima de 09 anos

 

 
 

Natação e
Hidroginástica

Terças e Quintas
16:15 às 17:00  Atividades Aquáticas
(Aula especial para Adultos com medo de água)
17:00 às 17:45  Crianças de 4 a 6 anos

(Falar com Professora)

17:45 às 18:30  Adulto e Adolescente
18:30 ás 19:15  Adulto e Adolescente
19:15 ás 20:00  Adulto e Adolescente
20:00 às 20:45  Hidroginástica

Quartas e Sextas
17:00 às 17:45  Crianças acima de 7 anos
17:45 às 18:30  Adulto e Adolescente
18:30 às 19:15  Adulto e Adolescente
19:15 às 20:00  Adulto e Adolescente

   
 

Natação e
Hidroginástica

Sábados
08:00 às 09:00  Adultos
09:00 às 10:00  Crianças de 05 à 07 anos
10:00 às 11:00  Aperfeiçoamento p/ maiores de 10 anos
11:00 às 12:00  Hidroginástica

Terças e Quintas
15:30 às 16:15  Crianças e Adolescentes

 

Futsal
Diretor:
Marcelo Antonio Marafante

Escolinha

Terça - Quadra Externa/Sexta -Ginásio 
18:00 às 19:00 Sub 06/09
19:00 às 20:00 Sub 11
20:00 às 21:00 Sub 13
21:00 às 22:00
Sub 15                           



 


  
   Filiado a

 
 
 

Musculação

Segunda à Sextas
06:00 ás 22:00

Sábados e Feriados
08:00 às 14:00 
 

 

Dança de Salão

 
Sextas

20:00 às 22:00

 
 
 

 

   Dança do Ventre

 

 

Quintas
20:00 às 22:00
 

Judô


        Terças e Quintas
      19:00 às 21:00

        Sábados
      16:30 às 18:30


           Filiado a:

      

 
 

Capoeira

 
Quartas e Sexta
s
19:00 às 21:00

Sábados
14:30 às 16:30
 
 

Tamboréu
Diretor:
Diógenes Magno

 

Jogos e Escolinha
Domingos

à partir das 9:00

Filiado a

 

Malhas
 





Quartas

17:00 às 20:00

Domingos
à partir das 9:00
 

 

 

 

Basquete
 



Quartas e Sextas

18:15 às 19:45  10 a 13 anos
19:45 às 21:15  14 a 17 anos
 

Filiado a
Liga Paulista de Basquete

 

 

Futebol
 

Filiado a

 

 

Futebol de Campo

Terça/Sexta - Estádio
18:00 às 19:00 (Sub 13)
19:00 às 20:00 (Sub 11)

Quinta/Sexta -Estádio 17:00 às 18:00 (Sub 15)
 




 

 

 

Ginástica Localizada

 


Local/Alongamento

 
Terças e Quintas
19:00 às 20:00


 

 

Yoga

 

Terças e Quintas
08:00 às 09:00
15:00 às 16:00


Quartas
19:00 às 21:00
 
 

Vôlei

      
Vôlei Escolinha

Terças e Quintas
(Profº Camila e Paulina)
18:00 às 19:30
(Fem. à partir de 09 anos )

Vôlei Pré Mirim

Terças e Quintas (Prof° Camila )
19:30 às 21:00 - (Fem. Nascidas em  1996)

Vôlei Mirim

Quartas e Sextas  (Prof. Wagner )
19:30 às 21:00
- (Fem. Nascidos em 1995)

Vôlei Infantil

Quartas e Sextas  (Profª Camila)

17:00 às 19:30 (Fem. Nascidas em 1994)

Vôlei Máster

Terças e Quintas (Profª Paulina)
21:00 às 22:30 (Fem. Jovens Sras.30 anos)


Filiado a

 

 
 

Handebol Feminino

  Escolinha e Infantil

Segundas e Quartas

17:00 ás 19:00 - (Fem. Nascidas em 95/96.)

Cadete e Juvenil

Segundas e Quartas
19:00 às 21:00 - (Fem. Nascidas 91 á 94.)



Filiado ao

 
 

Tênis
 

           

   

 

 

           

Diariamente
06:30 às 11:30/14:00 às 20:00-Inf.Direto nas Quadras

 

 

 

 

                                
                                





                                 Filiado a

 
     

Sauna

 
Masculina


Quartas e Sextas
16:00 às 22:30

Sábados
15:30 às 19:30
 

Feminina


Sábados
09:00 às 15:00
 
 

Corrida e caminhada

 

 

 

 

 

 

 

Atletismo

Diretor:
Benielte J. Moreira

 

 

 

 


 

 

 

 

 Terças e  Quintas 

 19:00 às 21:00 -

 

 

 

 

 

 

 

 
Participamos nos circuitos:
Circuito Corpore de Corridas de Rua
Circuito Estadual Caixa Pré-mirim e Mirim
Campeonato de Veteranos

Treinamento Atletismo
Para dias e horários - Falar com Diego ou Neti
 

 

Corrida e Caminhadas

 Desde 01/07/2009, os associados do Clube Esportivo da Penha, amantes das corridas ou que simplesmente gostam de fazer suas caminhadas diárias, podem contar com os serviços de orientação e assessoria de um Profissional de Educação Física. Os serviços também são voltados àqueles que por qualquer motivo ainda não iniciaram sua prática de atividades físicas. Além de orientações, quanto à atividade física adequada aos objetivos do associado, também será organizado um grupo de corrida e caminhada que participará de vários eventos pedestres, visando a apreciação dos resultados de treinos e a motivação dos participantes da equipe. Para isso, toda a logística de inscrições e suporte nos eventos nos quais o grupo participa serão prestados ao associado. Os horários presenciais da Assessoria são as Terças e Quintas-Feiras das 19h às 21h, na pista de atletismo do Clube, com  Alexandre Lima. Inscrevam-se!

 

 

Horários de Recreação
 da Piscina Aquecida

 

Terças e Quintas
11:00 às 16:00

Quartas e Sextas
20:00 às 20:45

Sábados, Domingos e Feriados
07:00 às 18:45