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Academia
Além
de excelentes instalações, nossa academia de
ginástica oferece programas que pretendem promover
e manter um estado de bem-estar físico para ótimo
desempenho e saúde. Tudo foi cuidadosamente
planejado para oferecer o que existe de mais moderno
na área, constituindo-se em um fitness center
integral.
Entre os equipamentos oferecidos, destacamos:
Na parte de musculação, vamos dispôr de bicicleta
ergométrica, esteira, crosstrainer, remo ergômetro,
supino máquina, peck-deck, remada, pulley,
desenvolvimento máquinas para ombros, rosca scott
máquina, cross-over, banco para hiperextensão
lombar, prancha para abdômen, barra fixa e paralela,
cadeira adutora, cadeira abdutora, cadeira
extensora, mesa flexora, leg-press, gêmeos em pé,
gêmeos sentado, glúteos máquina, banco para supino
reto, banco para supino inclinado, banco reto, banco
ajustável, banco para rosca scott, um rack para
agachamento, multiforça, banco para desenvolvimento
de ombros, carrinho para agachamento, halteres,
suporte para halteres, anilhas, suporte para anilhas,
barras, presilhas para barras, barras para o pulley
e colchonetes.
Nossa equipe de orientação e apoio possui formação
em Educação Física e oferece programas específicos
para cada frequentador.
E-mail:
academia@cepenha.com.br
Professores
 
Artigos
Regulamento
01 - INSCRIÇÕES E PAGAMENTOS DE TAXAS:
A) As inscrições e pagamentos das mensalidades
deverão ser feitas na secretaria
do Clube;
B) Os praticantes deverão ter idade mínima de 15
anos; os menores de 15 anos
somente poderão utilizar a academia, mediante
apresentação de LAUDO
MÉDICO e fazer exercícios na presença dos PAIS ou
RESPONSÁVEL.
O laudo médico não exclui o atestado médico.
C) Não haverá devolução dos pagamentos feitos
antecipadamente;
02 - AVALIAÇÃO FÍSICA E EXAMES MÉDICOS:
A) Na matrícula, o associado deverá apresentar
ATESTADO MÉDICO para iniciar
suas atividades;
B) Somente será aceito atestado médico da
especialidade de CARDIOLOGIA;
o atestado terá validade de 6 meses.
C) As especialidades de GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA,
somente serão
aceitos para gestantes;
D) Não serão aceitos atestados que não estejam
relacionados com ATIVIDADES
FÍSICAS;
ORIENTAÇÕES
03 - QUANTO À ROTINA DE TREINAMENTO E UTILIZAÇÃO
DE MATERIAIS
E APARELHOS:
A) Apresentar atestado médico para iniciar suas
atividades;
B) O aluno deverá retirar na recepção sua ficha
contendo os exercícios indicados
pelo professor (ficha de treinamento);
C) A academia disponibiliza álcool gel para assepsia
dos equipamentos, antes e
após sua utilização. Acostume a utilizá-lo;
D) Após o uso dos materiais e aparelhos, o ALUNO
deverá recolocá-los em seus
devidos lugares, a fim de manter o local limpo e
organizado;
E) O aluno deverá trazer toalha para manter a
higiene dos locais utilizados;
F) Os aparelhos designados para trabalho
cardiovascular terão o uso limitado à
30 (trinta) minutos por aluno;
G) As aulas de SPINNING terão limite de 12 alunos
por aula; o aluno deverá
marcar seu horário na recepção e não será permitida
a entrada após o início
da aula. Nesta aula será permitida apenas a
participação de alunos com idade
superiora 17 anos.
H) Os armários são de uso rotativo. Cada aluno
deverá trazer sua chave e cadeado.
O Clube não se responsabilizará por objetos deixados
em armários sem cadeado.
04-QUANTO ÀS RESTRIÇÕES:
A) Não será permitido ao aluno treinar com trajes
impróprios para a prática da
atividade física;
B) É vedada a entrada na academia sem camisa,
descalço, com sapatos ou
sandálias e em trajes de banho;
C) Não é permitido retirar da sala qualquer objeto,
material ou aparelho sob
qualquer pretexto;
D) Provocar algazarras, tumultos, discussões ou
brigas que venham a perturbar
o bom andamento da academia;
E) Não será permitida a presença ou circulação de
crianças no recinto;
F) A manipulação do controle de ajuste dos
aparelhos, só será permitida com a
orientação do professor responsável;
G) Utilizar a sala somente com a devida inscrição e
atestado médico;
H) Não será permitida a atuação profissional de
pessoas que não pertençam ao
quadro de funcionários do clube;
06-QUANTO ÀS PENALIDADES
A) O associado que infringir o presente regulamento,
fica sujeito a penalidades
disciplinares e estatutárias do clube;
B) O associado que fizer mal uso dos aparelhos e
causar danos aos mesmos,
será responsabilizado pelo seu custo e estará
sujeito as sanções disciplinares
e estatutárias.
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