Canal Esportes     Atletismo       Futebol Associativo     Futebol Society     Basquete     Bocha     Boliche     Capoeira     Futebol     Futsal     Ginástica     Handebol     Hidroginástica     Judô     Malha     Natação     Skate     Squash     Tamboréu     Tênis     Tênis de Mesa     Vôlei PARCEIROS CEP		Nova academia promete revelar  talentos   A ginástica é um desporto que envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora. A nova academia está sendo construída na parte superior do boliche, com conclusão prevista para 2009 e já desperta as atenções de associados.	Projeto da nova academia desperta interesse em todos os sócios	ÚLTIMAS NOTÍCIAS
		.............................................................................................................               Neste andar, sobre o boliche, está sendo construída a nova academia de ginástica, que será aparelhada com os mais modernos equipamentos. No mesmo espaço haverá uma loja de artigos  e equipamentos esportivos onde poderão ser encontrados todos os artigos com a grife CEP.
		A ginástica moderna, regimentada pela Federação Internacional de Ginástica, incorpora as seguintes modalidades distintas:              ginástica artística              ginástica rítmica              trampolim acrobático              ginástica acrobática              ginástica aeróbica   Além destas, há a ginástica geral ou ginástica para todos, que nada mais é do que série de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o fim de moldá-los ou defini-los anatomicamente falando. A ginástica geral é uma das modalidades ou atividades mais requisitadas nas academias, em especial para atendimento de grupo adultos, que querem melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxa e glúteos. Ginástica Aeróbica, Ginástica Localizada ou simplesmente Ginástica consiste basicamente em sessões estruturadas de séries de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com a finalidade de aprimorar: o tônus muscular, as capacidades aeróbia, anaeróbia, flexibilidade ou o condicionamento físico como um todo. A ginástica é uma das atividades mais requisitadas em academias, em especial para atendimento de grupos adultos. O termo ginástica origina-se do grego gymnádzein, que significa treinar e, em sentido literal, "exercitar-se nu", a forma como os gregos praticavam os exercícios.
		A Ginástica aeróbica, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness. Esta modalidade não pertence ao calendário olímpico, como as modalidades artística, de trampolim e rítmica. Porém, já possui campeonatos realizados pela FIG a nível internacional. Esta disciplina requer do ginasta um elevado nível de força, agilidade, flexibilidade e coordenação. Em sentido estrito, chama-se ginástica aeróbica as atividades físicas caracterizadas por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico e de impacto sobre as juntas, movimentos estes causadores de esforço físico que pode ser suprido pela oxigenação normal da respiração, quase sempre acompanhados de música, e que produzem um aumento metabólico e uso de substratos benéficos ao organismo. Fonte: Wikipédia